Meissä RY kanavan ensimmäisen lähetyksen materiaaleja

 Tässä on lisää tietoa siitä syvähengityksestä josta mainitsin videolla. Suosittelen kaikille :)

Mietimme vaimon kanssa että yhdistyksemme kautta voisimme kehitellä jotain projektia ns vaihtoehtoisesta vanhustentalosta. Tapasin erään henkilön joka sanoi että hän ei haluaisi laittaa omaa ikääntyvää äitiään näihin nykysysteemin "hoivakoteihin" joissa heille vaan syötetään pillereitä. Mä ajattelen vaihtoehtoja voisi kehitellä kyllä jos olis tekijöitä sellaiseen. Jos osaisi kirjoittaa hyvät suunntelmat ja saada ihmisiä mukaan, voisi hyvinkin luoda vaikka joukkorahoituksen siihen. Luulen että on paljon ihmisiä, mukaanlukien vanhukset itse, jotka mielellään haluaisivat kehittää sellaista. Voisi olla nimenomaan nykyisen systeemin ulkopuolella oleva asumismuoto, kuten eräänlainen yhteisö. On myös mahdollista työllistää itsensä tätä kautta jos vaan hankkii rahoitusta selllaiseen toimintaan jota haluaa lähteä edistämään 

Kylähullun päiväkirja youtube kanavaan liittyvää

Perustin 2 kaverin kanssa yhdistyksen joka kehittää toimintaa vankiloissa, lastenkodeissa, vanhusten asuntoloissa ja muissa vastaavanlaisissa paikoissa. Kohderyhmänä on nuoret, maahanmuuttajat, vanhukset, mielenterveys- ja päihdekuntoutujat jne. Toiminta olisi jooga, meditaatio, tanssi, chi kung, liikunta, musiikki, erilaiset luennot yms. Mielestäni maailmassa on niin paljon haavoittuvassa asemassa olevia ihmisiä eikä meidän kapitalistinen yhteiskunta tue heitä tarpeeksi. Tunnen että mun yksi elämäntehtävä on luoda tukiverkostoja näille syrjytyneille ihmisryhmille. Luin hiljattain filosofi Fran Martelan kirjan "valonöörit" jossa hän antoi selkeän onnellisuuden kaavan jota olen siitä lähtien pyrkinyt edistämään omassa elämässä. Kaava on seuraavanlainen: onnellisuus = ihmissuhteet + hyvän tekeminen + mahdollisuus itsensä toteuttamiseen 🙂

The four agreement- neljä tiedä vapauteen

Kun tavattiin vaimoni kanssa 13 vuotta sitten hän kertoi mulle tästä Don Miguel Ruiz kirjoittamasta kirjasta "the four agreements" - suomennettuna "neljä tietä vapauteen. Hiljattain keskustelin erään kaverin kanssa tästä kirjasta ja ajattelin että on hyvä muistuttaa itseäni niistä elämän 4 periaatteesta, ne ovat todella hyödyllisiä. On myös helppo muistaa ja hyödyntää näitä ohjeita, ne ovat kuin 4 tukipilaria elämän myrskyissä. 

https://mielenihmeet.fi/elaman-4-periaatetta-tolteekkien-viisauksien-mukaan/

https://www.miguelruiz.com/the-four-agreements/

Aiheuttaako vehnä ja maito riippuvaisuutta?

Muistan lukeneeni tästä aiheesta jo useita vuosia sitten, mutta en ole ajatellut asiaa pitkään aikaan. On kiintoisaa että tietoa tästä aiheesta löytyy enimmäkseen vain englanniksi, en onnistunut löytämään suomenkielisiä artikkeleita. Vehnässä ja maidossa on ainesosia jotka vaikuttavat ihmisen aivoihin samalla tavaölla kuin jotkut kemikaaliset huumeet. Tutkimuksissa on myös osoitettu että vehnän kulutus lisää skitsofrenian määrää väestön keskuudessa. 

https://mosaicdx.com/resource/beyond-the-gut-the-relationship-between-gluten-psychosis-and-schizophrenia/

https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolutionary-psychiatry/201103/wheat-and-schizophrenia

https://www.psychiatryredefined.org/food-addiction-dairy-and-wheat/

https://thefnc.com/research/gluten-and-dairy-are-like-addictive-drugs-to-the-brain/

Youtube kanava sekä audio podcast

Aloitin viime viikolla oman youtube kanavan. Tänään testailin audio podcast hostia. Tarkoitus on jakaa ihmisille kiintoisaa tietoa sekä omia kokemuksia. Haluan myöskin haastatella ihmisiä joilla on hyödyllisiä asioita jaettaaksi meille kaikille. Olen joskus ajatellut kirjoittavani kirjan, mutta ainakin tällä hetkellä minua kiinnostaa paljon enemmän tällaiset videot ja podcastit, on paljon opittavaa muilta ja hienoa antaa ääni elämän kanssakulkijoille. 

Tässä on youtube kanava:

https://www.youtube.com/@kyl%C3%A4hullunp%C3%A4iv%C3%A4kirja

Tässä on audio podcast

https://redcircle.com/shows/68da16ce-ca6e-4555-af20-55fee7076041

Haikueditori

 Meidän koulun ytoaine "taide ja luova ilmaisu" on ollut hyvin kiintoisa, olen oppinut paljon uutta. Vaikka en sitä aikaisemmin ajatellutkaan, olen myöskin taiteellinen ja luova ihminen. Mun pitää vaan löytää oma tapa ja oma muoto tehdä taidetta. Tässä on haikueditori 

https://teppo.tv/haikueditori/index.html

Syyllisyys ja häpeä

 Pohdin tänään sitä onko syyllisyys luonnollinen tunne ja päättelin ettei ole - se os ns sosiaalinen konstruktio. Tässä on yksi artikkeli aiheesta, tutkin sitä kyllä vielä lisää. 

https://medium.com/@trusting.me/guiltless-bd2198593a0a

Häpeaa en vielä ole ehtinyt tutkimaan, mutta luulen ettei sekään ihan luonnollinen tunne ole.