The four agreement- neljä tiedä vapauteen

Kun tavattiin vaimoni kanssa 13 vuotta sitten hän kertoi mulle tästä Don Miguel Ruiz kirjoittamasta kirjasta "the four agreements" - suomennettuna "neljä tietä vapauteen. Hiljattain keskustelin erään kaverin kanssa tästä kirjasta ja ajattelin että on hyvä muistuttaa itseäni niistä elämän 4 periaatteesta, ne ovat todella hyödyllisiä. On myös helppo muistaa ja hyödyntää näitä ohjeita, ne ovat kuin 4 tukipilaria elämän myrskyissä. 

https://mielenihmeet.fi/elaman-4-periaatetta-tolteekkien-viisauksien-mukaan/

https://www.miguelruiz.com/the-four-agreements/

Aiheuttaako vehnä ja maito riippuvaisuutta?

Muistan lukeneeni tästä aiheesta jo useita vuosia sitten, mutta en ole ajatellut asiaa pitkään aikaan. On kiintoisaa että tietoa tästä aiheesta löytyy enimmäkseen vain englanniksi, en onnistunut löytämään suomenkielisiä artikkeleita. Vehnässä ja maidossa on ainesosia jotka vaikuttavat ihmisen aivoihin samalla tavaölla kuin jotkut kemikaaliset huumeet. Tutkimuksissa on myös osoitettu että vehnän kulutus lisää skitsofrenian määrää väestön keskuudessa. 

https://mosaicdx.com/resource/beyond-the-gut-the-relationship-between-gluten-psychosis-and-schizophrenia/

https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolutionary-psychiatry/201103/wheat-and-schizophrenia

https://www.psychiatryredefined.org/food-addiction-dairy-and-wheat/

https://thefnc.com/research/gluten-and-dairy-are-like-addictive-drugs-to-the-brain/

Youtube kanava sekä audio podcast

Aloitin viime viikolla oman youtube kanavan. Tänään testailin audio podcast hostia. Tarkoitus on jakaa ihmisille kiintoisaa tietoa sekä omia kokemuksia. Haluan myöskin haastatella ihmisiä joilla on hyödyllisiä asioita jaettaaksi meille kaikille. Olen joskus ajatellut kirjoittavani kirjan, mutta ainakin tällä hetkellä minua kiinnostaa paljon enemmän tällaiset videot ja podcastit, on paljon opittavaa muilta ja hienoa antaa ääni elämän kanssakulkijoille. 

Tässä on youtube kanava:

https://www.youtube.com/@kyl%C3%A4hullunp%C3%A4iv%C3%A4kirja

Tässä on audio podcast

https://redcircle.com/shows/68da16ce-ca6e-4555-af20-55fee7076041