19.4.2026 Meissä RY podcast

PIMEÄ

pelko

erottelu

sisäinen epäilys

ei halua ottaa vastuuta itsestään

VALOISA

rakkaus

yhteys

sisäinen luottamus

ottaa vastuun itsestään

Uuden ajan vanhusten palvelut

Mietimme vaimon kanssa että yhdistyksemme kautta voisimme kehitellä jotain projektia ns vaihtoehtoisesta vanhustentalosta. Tapasin erään henkilön joka sanoi että hän ei haluaisi laittaa omaa ikääntyvää äitiään näihin nykysysteemin "hoivakoteihin" joissa heille vaan syötetään pillereitä. Mä ajattelen vaihtoehtoja voisi kehitellä kyllä jos olis tekijöitä sellaiseen. Jos osaisi kirjoittaa hyvät suunntelmat ja saada ihmisiä mukaan, voisi hyvinkin luoda vaikka joukkorahoituksen siihen. Luulen että on paljon ihmisiä, mukaanlukien vanhukset itse, jotka mielellään haluaisivat kehittää sellaista. Voisi olla nimenomaan nykyisen systeemin ulkopuolella oleva asumismuoto, kuten eräänlainen yhteisö. On myös mahdollista työllistää itsensä tätä kautta jos vaan hankkii rahoitusta selllaiseen toimintaan jota haluaa lähteä edistämään 

Meissä RY esittely

Perustin 2 kaverin kanssa yhdistyksen joka kehittää toimintaa vankiloissa, lastenkodeissa, vanhusten asuntoloissa ja muissa vastaavanlaisissa paikoissa. Kohderyhmänä on nuoret, maahanmuuttajat, vanhukset, mielenterveys- ja päihdekuntoutujat jne. Toiminta olisi jooga, meditaatio, tanssi, chi kung, liikunta, musiikki, erilaiset luennot yms. Mielestäni maailmassa on niin paljon haavoittuvassa asemassa olevia ihmisiä eikä meidän kapitalistinen yhteiskunta tue heitä tarpeeksi. Tunnen että mun yksi elämäntehtävä on luoda tukiverkostoja näille syrjytyneille ihmisryhmille. Luin hiljattain filosofi Fran Martelan kirjan "valonöörit" jossa hän antoi selkeän onnellisuuden kaavan jota olen siitä lähtien pyrkinyt edistämään omassa elämässä. Kaava on seuraavanlainen: onnellisuus = ihmissuhteet + hyvän tekeminen + mahdollisuus itsensä toteuttamiseen 🙂

The four agreement- neljä tiedä vapauteen

Kun tavattiin vaimoni kanssa 13 vuotta sitten hän kertoi mulle tästä Don Miguel Ruiz kirjoittamasta kirjasta "the four agreements" - suomennettuna "neljä tietä vapauteen. Hiljattain keskustelin erään kaverin kanssa tästä kirjasta ja ajattelin että on hyvä muistuttaa itseäni niistä elämän 4 periaatteesta, ne ovat todella hyödyllisiä. On myös helppo muistaa ja hyödyntää näitä ohjeita, ne ovat kuin 4 tukipilaria elämän myrskyissä. 

https://mielenihmeet.fi/elaman-4-periaatetta-tolteekkien-viisauksien-mukaan/

https://www.miguelruiz.com/the-four-agreements/

Aiheuttaako vehnä ja maito riippuvaisuutta?

Muistan lukeneeni tästä aiheesta jo useita vuosia sitten, mutta en ole ajatellut asiaa pitkään aikaan. On kiintoisaa että tietoa tästä aiheesta löytyy enimmäkseen vain englanniksi, en onnistunut löytämään suomenkielisiä artikkeleita. Vehnässä ja maidossa on ainesosia jotka vaikuttavat ihmisen aivoihin samalla tavaölla kuin jotkut kemikaaliset huumeet. Tutkimuksissa on myös osoitettu että vehnän kulutus lisää skitsofrenian määrää väestön keskuudessa. 

https://mosaicdx.com/resource/beyond-the-gut-the-relationship-between-gluten-psychosis-and-schizophrenia/

https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolutionary-psychiatry/201103/wheat-and-schizophrenia

https://www.psychiatryredefined.org/food-addiction-dairy-and-wheat/

https://thefnc.com/research/gluten-and-dairy-are-like-addictive-drugs-to-the-brain/

Youtube kanava sekä audio podcast

Aloitin viime viikolla oman youtube kanavan.. Tarkoitus on jakaa ihmisille kiintoisaa tietoa sekä omia kokemuksia. Haluan myöskin haastatella ihmisiä joilla on hyödyllisiä asioita jaettaaksi meille kaikille. Olen joskus ajatellut kirjoittavani kirjan, mutta ainakin tällä hetkellä minua kiinnostaa paljon enemmän tällaiset videot. On paljon opittavaa muilta ja hienoa antaa ääni elämän kanssakulkijoille. 

Tässä on youtube kanava "kylähullun päiväkirja":

https://www.youtube.com/@kyl%C3%A4hullunp%C3%A4iv%C3%A4kirja

Haikueditori

 Meidän koulun ytoaine "taide ja luova ilmaisu" on ollut hyvin kiintoisa, olen oppinut paljon uutta. Vaikka en sitä aikaisemmin ajatellutkaan, olen myöskin taiteellinen ja luova ihminen. Mun pitää vaan löytää oma tapa ja oma muoto tehdä taidetta. Tässä on haikueditori 

https://teppo.tv/haikueditori/index.html

Syyllisyys ja häpeä

 Pohdin tänään sitä onko syyllisyys luonnollinen tunne ja päättelin ettei ole - se os ns sosiaalinen konstruktio. Tässä on yksi artikkeli aiheesta, tutkin sitä kyllä vielä lisää. 

https://medium.com/@trusting.me/guiltless-bd2198593a0a

Häpeaa en vielä ole ehtinyt tutkimaan, mutta luulen ettei sekään ihan luonnollinen tunne ole. 

Mielenterveyden häiriö vai henkinen herääminen

Koska meidän kulttuurissa henkisyyttä ei tunnisteta ollenkaan, henkisestä heräämisestä on tehty sairaus. Sekä itämaisessa kulttuurissa, että alkuepräiskansojen keskuudessa ympäri maailmaa, tilannetta tulkitaan aivan toisin. Tässä on pari aiheeseen liittyvää videota ja artikkelia

https://www.youtube.com/watch?v=CFtsHf1lVI4

https://www.youtube.com/watch?v=syjEN3peCJw

https://www.youtube.com/watch?v=s9Gu1mQqOA0

https://poetryisnotdead.medium.com/the-shamanic-journey-a-healing-mirror-to-the-highs-and-lows-of-bipolar-disorder-ed76e1292b1c

Koulutus - opettaminen vai oppiminen?

 Tämä on tärkeä aihe josta olen ollut kiinnostunut jo pitemmän aikaa. Tässä on yksi mun suosikki videista aiheeseen liittyen

https://www.youtube.com/watch?v=iG9CE55wbtY

Ja tässä on toinen jota olen katsellut vasta tänään

https://youtu.be/EbLh7rZ3rhU?si=R4egOLxlcNfc9Ub9

Tässä on vielä aiheeseen liittyvä artikkeli

https://knowledge.wharton.upenn.edu/podcast/knowledge-at-wharton-podcast/the-objective-of-education-is-learning-not-teaching/

Gabor Maté

 Tohtori Gabor Maté on yksi mun suosikki opettajista. Hänellä on paljon viisautta erilaisista asioista, erityisesti liittyen riippuvaisuuksiin (addiktio)  ja autominnuunisairaudet. Tässä videolla hän selittää miksi selkeät rajat ovat tärkeitä oman immuniteetin kannalta. 

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=taYVjQ0_ldA

Tässä hän selittää asian vielä selkeämmin

https://www.youtube.com/watch?v=tXxDj2-8bZI

Ja tässä on vielä artikkeli aiheeseen liittyen

https://magnamiti.medium.com/how-to-express-healthy-anger-and-boost-your-immunity-a-dr-gabor-mates-perspective-44eeedbad442

Gabor Maté mainitsee kirjassaan miehen nimeltä Raffi Cavoukian joka on lasten muusikko joka puhuu myös ympäristön suojelusta. 

https://en.wikipedia.org/wiki/Raffi

https://www.youtube.com/watch?v=n4MJRD4Wn6s

Autisti / ADHD

 Tässä on linkkejä autisttisiin / ADHD kirjolla oleville julkkiksille

Eliza Rain  https://www.instagram.com/disabled_eliza/

Muhammad 'abz' Abby   https://www.tpimagazine.com/neurodiversity-is-my-superpower-muhammed-abz-abby/

Abigail Agyei   https://www.instagram.com/abi_agyei/

Ella Willis    https://www.instagram.com/_ellawillis/

Max Siegel   https://www.instagram.com/maxsiegel_/

Paff Evara   https://www.wecreatespace.co/team/paff-evara

Leanne Maskell   https://www.instagram.com/leannemaskell/

Fattaluuta

 Fattaluuta on stadin slangia. Fatta on sosiaalitoimisto tai KELA. Fattaluuta koulutus opastaa ihmisiä miten navikoida tässä haasteellisessa tukiverkostossa. Olen ollut koulutuksessa nyt 7 kertaa eri aiheisiin liittyen.

https://stophuumeille.fi/fattaluuta/

Tässä on hyödyllisiä linkkejä joita olen siellä saanut

https://www.takuusaatio.fi/ - talousneuvonta, velkaantuminen

https://ulosottolaitos.fi/fi/ - ulosotto, soita tai käy

https://www.oikeuspalveluvirasto.fi/talous-ja-velkaneuvonta/ - talous ja velkaneuvonta

https://www.pelastusarmeija.fi/loyda-meidat/helsinki/alppikadun-asumispalveluyksikko - asumisyksikkö

Mikä on kolmas sektori?

En itse tiennyt sitä kunnes noin 3 viikkoa sitten. Julkinen sektori on esimerkiksi Helsingin kaupungin työpaikat. Yksityinen sektori on yksityiset yritykset. Kolmas sektori on kaikki muu palvelu, yleensä voittoa tavoittelemattomat säätiöt ja yhdistykset. Kolmas sektori usein tukee yhteiskunnan haavoittuvassa asemassa olevia ihmisiä. Haavoittuvassa asemassa oleva voi olla kuka tahansa, kenellä ei ole elämässään samoja mahdollisuuksia kuin muilla esimerkiksi ikänsä, taustansa, sairautensa tai elämäntilanteensa vuoksi. En ole koskaan ollut kiinnostunut maineesta tai menestyksestä yms enkä haluaisi olla töissä minkään asian kanssa joka tukee kapitalismia. Joten kolmannen sektorin paikat ovat minulle ihanteellinen työpaikka. Monet kolmannen sektorin järjestöt saavar rahoituksen STEA:sta. 

https://www.stea.fi/

Tässä on lista kolmannen sektorin paikoista joissa olen käynyt ja sen vuoksi voin suositella muille. 

https://rets.fi/saatio/verkostot/raittila/

https://rets.fi/saatio/verkostot/nuortentoiminta/

https://stophuumeille.fi/ - erityisesti heidän fattaluuta koulutus

https://ehyt.fi/

https://www.helsinginakilta.fi/ - auki myös viikonloppuisin

https://tukiyhdistyskarvinen.fi/

https://tukikohta.org/palvelut/kohtaamispaikka-opastin/

https://www.vvary.fi/ - vailla vakinaista asuntoa RY

https://www.naistenkartano.com/

https://www.supernovat.com/

https://tukikohta.org/palvelut/nuorten-tukikohta-hanke/

https://ehyt.fi/ehyt-ry/toiminta-ja-hankkeet/opiskelijoille-tyoikaisille-ja-ikaantyneille/elokolo-kohtaamispaikat/kallion-elokolo/ - Kallion elokolo on avoinna joka päivä, myös viikonloppuisin ja kesällä klo 9.00 - 14.30

https://etappiry.net/tsanssi/ - kohtaamispaikka Tsänssi on auki myös lauantaisin

https://www.kipina.info/copy-of-yhdistys

https://www.sos-lapsikyla.fi/ - siihen liittyvät palvelut joita meille esiteliin https://ylitse.fi/landing/

                                                    - ja tämä https://sekasinkollektiivi.fi/

Tässä on muutama hyväsydäminen ihminen jotka tapasin nuorten tukikohdassa. He auttavat maahanmuuttajataustaisia nuoria 

https://a-klinikkasaatio.fi/tyomme/kohtaava-tyo/jalma/

Tässä on paikkoja joista olen kuullut, mutta en ole vielä käynyt joten en voi henkilökohtaisesti suositella.

https://taiteensulattamo.fi/

https://www.vihreakeidas.fi/

Tänään kuulin menetelmästä nimeltään Minnesota - hoito jota voidaan käyttää niissä tilanteissa kun joku haluaa oikeasti lopettaa päihteiden käytön. Se on kuulemma aika raju hoito, mutta toimii aika hyvin. Itse ajattelen että se toimii siksi koska vaatii sitoutumista. 

https://minnesota-hoito.fi/

Linkkejä

 Tässä on kiintoisia linkkejä joita haluan jakaa kaikille lukijoille. 

https://orgonisaatio.fi/

Morfinen kenttä

Kesällä tutstuin tutkija Rupert Sheldraken teoriaan jota hän kutsuu nimellä "morfinen kenttä" ja tänään se tuli mieleen uudestaan, joten halusin jakaa mietteitä siitä. Tapasin toissapäivänä erään miehen joka sanoi että 10-15 vuotiaat rakentavat tulevaisuuden maailmaa ja siksi on todella tärkeää meille henkisen polun kulkijoille opastaa heitä siihen mitä on oikeanlainen elämä. Hän on yksi perustajajäsenistä yhdistyksessä joka kannustaa nuoria tekemään hyviä tekoja sekä videoimaan ne. 

https://gutsygo.fi/

Minusta vaikuttaa siltä että nykyajan nuoriso on aika hereillä monesta sellaisesta asiasta minkä eteen meidän vanhempien on pitänyt tehdä töitä. Uskon että tietoisuuden taso kohoaa ja jokainen meistä voi sitä omalla elämällään kohottaa. Siitä ajatuksesta muistui sitten mieleen tämä morfinen kenttä. 

http://www.merkitys.org/mietemorfinen.html

Education - koulutus

Minua kiinnostaa nyt lähteä uudelle uralle koulutuksen polulle. Nuoriso- ja yhteisöohjaaja koulutus kutsuu minua ja sitä kautta toivon pääseväni ohjaamaan toisia. Sen koulutuksen jälkeen voin lähteä opiskelemaan yhteisöpedagogiaa. Monet idolini ovat myös kouluttajia. Muunmuassa Dalai Lama, Sir Ken Robinson, Marshall Rosenberg ja Wim Hof.

https://www.youtube.com/watch?v=iG9CE55wbtY&t=524s

https://www.youtube.com/watch?v=l7TONauJGfc&t=2s

https://www.youtube.com/watch?v=L9Cgaa8U4eY

Marákame

 My wife and i are inviting a Mexican Marákame to visit Finland in the end of August. Here is a video from his travels so far.

Vuosi 2024

Tervetuloa uusi vuosi ja uudet tämän blogin lukijat 😀 Olen aina ollut lukutoukka ja vähän "hullu" elämän sekä ihmisyyden tutkija, joten täältä löytyy paljon tietoa vähän kaikenlaisista asioista mitkä minua on sattunut kiinnostamaan. 

Info WIX nettisivulta

Olen 45 vuotias nuori mies. Synnyin Lahdessa ja asuin siellä 21 vuotta, sitten muutin ulkomaille 18 vuodeksi ja tulin takaisin Suomeen 2018 Joulukuun lopulla. Olen asunut pääkaupunkiseudulla noin 5 vuotta ja se on ollut ihan mukavaa aikaa. Suomen lisäksi puhun sujuvasti Englantia ja pari sanaa Espanjaa. Olen aina ollut kiinnostunut Holistisesta eli kokonaisvaltaisesta terveydestä joten hierojan työ on minulle erittäin sopiva ammatti. Muita kiinnostukseni kohteita ovat jooga, meditointi ja Wim Hof metodi. Viimeisen vuoden kävin kuntosalilla säännöllisesti. Kitaran soitto ja laulaminen ovat olleet lähellä sydäntäni jo pari vuotta. Olen luonteeltani ystävällinen ja aina halukas oppimaan uusia asioita joista tunnen olevan hyötyä itselleni tai muille.

Hieronta: Tarjoan perus hierontaa ilman nimitystä klassinen tai urheiluhieronta. Olen koulutettu hieroja ja erikoistumiseni oli nivelten liikkuvuuden edistäminen. Käytän hierontaan kaikkia oppimiani otteita lihasten ja tukirakenteiden käsittelyyn. Tarpeen mukaan käytän myös nivelten mobilisaatiota tai traktiota. Tarjoan sekä napakkaa että rentouttavaa käsittelyä. Raskaana oleville hieronta voidaan tehdä kylkiasennossa maaten.

Kuivakuppaus: Kuivakuppaus vai imukuppihieronta? Joillekin ihmisille se on sama asia. Itse tykkään nimestä kuivakuppaus koska se on lähempänä Englanninkielistä sanaa cupping. Nimi kuivakuppaus siksi että siinä ei rikota ihoa kuten perinteisessä Suomalaisessa verikuppauksessa. Kuppauksessa muodostuva tyhjiö voi vaikuttaa kudoksiin jopa 10 CM syvyyteen. Kuivakuppausta käytetään lihashuollon osana ja sillä voidaan lieventää lihaskireyksiä, poistaa kuona-aineita, hoitaa arpikudosta sekä turvotusta ja erilaisia lihasten kiputiloja. Kuppaus parantaa liikkuvuutta ja helpottaa lihas kramppeja. Sitä käytetään myös yleisesti triggerpisteiden käsittelyyn. Kuivakuppaus on vanha hoitomuoto joka on alun perin lähtöisin Kiinasta. Sen teho perustuu alipaineeseen.

Kuumakivihoito: Kuumakivihoidossa käytetään eri kokoisia sileäksi hiottuja basalttikiviä. Hoidossa käytettävät kivet ovat tummia tulivuoren purkauksista muodostuneita painavia laavakiviä.Niiden sisin on hyvin tiivis, mutta ulkoisesti ne ovat huokoisia ja tuntuat iholla miellyttävältä. Kivet ovat itseensä lämpöä pitkään sitovia ja luovuttavat sitä hitaasti ja tasaisesti. Kivet liukuvat öljytyllä iholla kevyesti. Lämmöllä ja kosketuksella on endorfiineja vapauttava vaikutus. Kivien syvälle ulottuva lämpö vaikuttaa syvimpiin kudoksiin saakka tuoden ainutlaatuisen rentoutuksen. Hoito antaa kokonaisvaltaisen hyvänolon tunteen ja pehmittää myös hieman ihoa. Hieronta edistää ja aktivoi aineenvaihduntaa, verenkiertoa ja lymfakiertoa sekä helpottaa ja laukaisee lihasjännityksiä. Kuumakivihieronta on ennen kaikkea stressiä laukaiseva ja nautinnollinen hetki keholle ja mielelle

Palautteet:

"Recomiendo los masajes de Narahari. He solicitado sus servicios desde hace 9 años, Narahari esta comprometido con su trabajo, y he estado siempre satisfecha. Narahari es un masajista serio y profesional, muy respetuoso y honesto" Käännös: Suosittelen Naraharin hierontaa. Olen käyttänyt hänen palveluitaan 9 vuoden ajan. Narahari on sitoutunut työhönsä ja olen aina ollut tyytyväinen. Narahari on vakava ja ammattimainen hieroja, hyvin kunnioittava ja rehellinen.

-Joanna Johansson

Ammattimaista hierontaa sekä ystävällistä ja mukavaa palvelua. Suosittelen lämpimästi!
Emily Wu

Most honest and dedicated man!

Zoltán Sághy